Silmaärrituse vähendamiseks eelistage tooteid, millel on selge pildikvaliteet, nähtav värelus ja sinise valguse reiting RG{0}}.
Projektsiooniseadmete ja teleri heledus peaks olema mõõdukas ja kontrastsussuhe piisav, et vähendada silmade reguleerimise koormust.
Nõuanded:Projektsiooniseadmete valgustuse ühtlus ei tohiks olla väiksem kui 80%, heledus peaks olema 200–400 cd/m² ja kontrastsuse suhe ei tohiks olla väiksem kui 500:1. Teleri või monitori heleduse ühtlus ei tohi olla väiksem kui 70%, heledus peab olema 300–400 cd/m² ja kontrastsuse suhe ei tohi olla väiksem kui 1000:1.
Silmade kurnatuse vähendamiseks veenduge, et ekraani heledus püsiks ühtlane olenemata vaatenurgast.
Nõuanded:Projektsiooniseadmete heleduse vaatenurk peab olema vähemalt 120 kraadi. Teleri või monitori horisontaalne ja vertikaalne heleduse vaatenurk ei tohi olla väiksem kui 120 kraadi ja 60 kraadi.
Suurem ekraan tähendab, et saate istuda kaugemal ja vähendada silmade pinget.
Nõuanded:Projektsiooniseadmete ekraan ei ole väiksem kui 80 tolli. Telerite või monitoride ekraani suurus on vähemalt 60 tolli.
Soojemad ekraanid on pikema aja jooksul õrnemad ja aitavad hoida tuju rahulikuna.
Tervislike kasutusharjumuste kujundamine
Vältige kokkupuudet elektroonikatoodetega enne 3. eluaastat, kasutage neid võimalikult vähe vanuses 3 kuni 6 aastat ning kasutage neid põhi- ja gümnaasiumiõpilastele mitteõppeesmärkidel korraga mitte rohkem kui 15 minutit, kokku mitte rohkem kui 1 tund päevas.
Säilitage hea istumisasend, hoidke silmade ja ekraani vahel õiget vahemaad ning vältige ekraani vaatamiseks kummardamist või pikali heitmist.
Nõuanded:Telerit vaadates on silmade ja teleriekraani vaheline kaugus teleriekraani diagonaali pikkusest 4–6 korda suurem. Arvutit vaadates peaks silmade ja arvutiekraani vaheline kaugus olema suurem kui 50 cm (umbes käeulatuses). Mobiiltelefone ja tahvelarvuteid kasutades peaks silmade ja ekraani vaheline kaugus olema suurem kui 30 cm.
Valige suuremad fondid ja reavahed, et vähendada silmade koormust ja parandada lugemismugavust.
Reguleerige laua asendit, et ümbritsev valgus oleks sarnane ekraani heledusega, ja vältige pimestamise vähendamiseks tugevat valgust otse ekraanile.
Nõuanded:Päikesepaistelisel päeval peaks monitor olema suunatud valge seina poole, mis pole otse valgustatud. Kui ruumi valgustus on ebapiisav, võite sisse lülitada ülavalgustuse ja pöörata tähelepanu valgusele, et vältida otsest valgust ekraanile ja vähendada ekraani pimestamist. Pilves päevad või õhtud peaksid samuti olema õigeaegselt valgustatud.
Elektrooniliste toodete kasutamine öösel võib kergesti põhjustada nägemisväsimust, mis mõjutab melatoniini sekretsiooni ja häirib und ning seda tuleks nii palju kui võimalik vältida.
Ülaltoodud soovituste abil saate mitte ainult valida oma lastele õigeid elektroonikatooteid, vaid ka suunata neid kujundama tervislikke kasutusharjumusi ja töötama koos, et kaitsta oma laste säravaid silmi ning nautida teaduse ja tehnoloogia mugavust. teie silmad saavad hooldust, mida nad väärivad, ja kasvavad tervena.